L’alimentazione corretta per riprendere ad allenarsi e tornare in forma

Di |2022-01-07T12:01:12+01:00Gennaio 6th, 2022|Nutrizione e metabolico|

Spesso succede che dobbiamo bloccare il nostro allenamento quotidiano e/o settimanale per svariate motivazioni sia che siamo atleti sia che siamo semplicemente persone con uno stile di vita attivo. Un esempio ne vediamo durante la stagione estiva, quando spesso interrompiamo